Ciclismo Urbano: 10 Tips para los que se movilizan al trabajo en bicicleta

Ciclismo Urbano: 10 Tips para los que se movilizan al trabajo en bicicleta
Diciembre 20 19:34 2016

La semana pasada publicamos un artículo enfocado al ciclismo urbanobeneficios de ser un commuter

Esta semana decidimos volver en el tema y escribir algunos consejos para los amantes del ciclismo urbano quienes eligen la bicicleta como medio de transporte.

Busca una bicicleta en la que te sientas cómodo pedaleando

Ajústa la bicicleta a tus medidas y mantenla en buenas condiciones de uso.

Planifica y prueba tu ruta ideal

En general para llegar a tu punto de destino tendrás más de una opción de ruta.

Si quieres empezar a ir al trabajo u a otro lugar en bicicleta, planifica tu ruta e intenta probarla en algún día libre.

Esto no solo te ayudará a identificar los principales inconvenientes y el tiempo estimado de viaje sino también a probar el estado de tu bicicleta y si necesita algún tipo de ajuste.

Prepara tus cosas por adelantado

Ropa, zapatos, almuerzo y todo lo que sea necesario para tu día.

Yo generalmente preparo mis cosas la noche anterior, así evito preocupaciones al día siguiente, considerando que entreno antes de irme al trabajo.

También dejo un par de zapatos en el trabajo y ropa interior extra por si es que se me olvida xD (me ha pasado en un par de ocasiones).

Usa ropa cómoda e idealmente apropiada para la actividad

Dependiendo de las condiciones climáticas, asegúrate de tener ropa impermeable para el invierno y ropa más ligera en el verano (idealmente si es de ciclismo).

Yo he comprado corta vientos súper cómodos y baratos en una tienda llamada Gangas y para quienes practican el Ciclismo Urbano o Commute han andado perfectos.

Ciclismo Urbano

Foto: Ricardo Paez

Sé visible

Que las luces no sean parte de tu equipamiento solo para el invierno o si pedaleas de noche.

En el mercado encontraras una gran variedad de modelos y precios, recuerda que la luz que proyectes hacia adelante debe ser de color blanco o amarillo y en la parte trasera una luz roja fija.

Asegúrate también de contar con elementos reflectantes ya sea en tu bicicleta, mochila y/o ropa:Ciclismo Urbano

  • No pongas la luz trasera en la parte superior de tu mochila, al inclinarte en la bicicleta pierde la posición óptima para señalar que vas en la vía.
  • No es necesario cegar a nuestros compañeros ciclistas o automovilistas con nuestras luces súper potentes.
  • Si llevan la luz en la parte inferior del sillín, asegúrate de no llevar ropa, mochila o paños que puedan colgar y ocultarlas.
  • Respecto de la ropa, la marca francesa Urban Circus, sacó una línea específica para ciclismo urbano con chaquetas reversibles y reflectantes muy buenas y novedosas en diseño y funcionalidad.

Compra un buen candad

Si vamos en bicicleta al trabajo no es solo porque queremos llegar más pronto al trabajo, sino también porque queremos ahorrar dinero.

Asegúrate de comprar un buen candado y aprende como usarlo para una máxima efectividad, así evitaremos o reduciremos las posibilidades de robo.

Ciclismo Urbano

Sé predecible

Recuerda que al andar en bicicleta eres considerado un vehículo más.

Respeta los semáforos en rojo y no sigas hasta que den el verde; aprende a montar con una sola mano, esto permite la correcta señalización de nuestras maniobras de viraje.

Cuando recién empecé a usar la bicicleta para ir al trabajo me costaba mucho señalizar. Lo mismo sucedió cuando empecé a hacer ciclismo de ruta, sin embargo, creo que es fundamental para que nuestro entorno (otros ciclistas y automovilistas) sepa o esté preparado para nuestros movimientos y pueda reaccionar de la forma adecuada.

Ciclismo Urbano

Siéntete cómodo con el sudor

A menos que seas un ser de otro mundo, vas a sudar, y no está mal.

Podemos atenuar el grado de sudoración con algunas precauciones:

  • No tentarse con hacer carreritas en el camino al trabajo (es casi imposible evitarlo xD)
  • Llevar siempre una muda de ropa para el trabajo (si eres suertudo/a tendrás una ducha en el trabajo o un gimnasio cerca para refrescarte antes de iniciar la jornada)
  • Tener un kit de aseo en la oficina que incluya
    • Toallitas húmedas (las mejores amigas de un ciclista)
    • Crema
    • Perfume
    • Talco
    • Otros que consideres adecuados.

Evita el uso de audífonos

Yo amo escuchar música, sin embargo la evito cuando voy pedaleando. La música me distrae y en el ciclismo una distracción de 5 segundos puede costar caro.

Usa Casco

Aun si sabes muy bien como pedalear y andas siempre a la defensiva, los accidentes ocurren

Creo que está más que demostrado que los cascos pueden reducir la gravedad de una lesión y salvarte la vida.

Por tanto, no dejes el casco en casa o colgado en el manillar mientras pedaleas.

Bonus track: Aprende a pasar cunetas

Es muy frecuente que en las ciclovías los autos bloqueen el paso cebra.

Lo dejo como bonus porque quizás para ti no sea esencial, pero en sí ayuda mucho si no quieres bajarte de la bicicleta o no quieres esperar hasta que el señor conductor se digne a mover el auto.

Fotos gentileza Ricardo Paez, puedes conocer su trabajo en su sitio web www.ricardopaez.cl

Haz un comentario
ver más artículos

Acerca del Autor

Susan M. Barraza Cortés
Susan M. Barraza Cortés

Por una casualidad y luego de una lesión llegué a la bicicleta en el año 2011 y acá estoy disfrutando cada día sobre ella. No soy una deportista elite o profesional, pero entreno para mantenerme en forma y para disfrutar aun más mis horas sobre la bicicleta, ya sea en alguna competición o en una que otra salida con los amigos.

Ver más artículos